Mindfulness

Yetkinlik Geliştirme Eğitimleri

Mindfulness

İçerik
  • Bütünsel İnsan Modeli
  • Kendini Gözlemlemek
  • Bedensel Algılar ve 5 Duyu
  • Düşünceler
  • Duygular
  • Özdeşleşme
  • İmajinasyon
  • Negatif Duygular
  • Alışkanlıklar
  • Geçmiş, Gelecek, Şimdi ve Burada
  • Sistemin Kendiliğinden İşleyişi
  • Dikkatin İşleyişi
  • Nefes Farkındalığı
  • Günlük Küçük ve Kolay Uygulamalar
Uygulama Yöntemi

Eğitimin amacı, bedensel duyumlar, düşünceler ve duygularla sürüklenerek, geçmişte ve gelecekte yaşanan bir hayat yerine şimdi ve burada nasıl farkında olabileceğimizi keşfetmektir.

Süre: 1 Gün

Katılımcı Sayısı: 18

Uzmanlık alanımızla ilgili desteğe ihtiyaç duyduğunuz her konuda bize soru sorabilirsiniz