Yazı Yoluyla İçsel Keşif Semineri

Seminerler

Yazı Yoluyla İçsel Keşif Semineri

İçerik
  • Bir Farkındalık Aracı Olarak Yazı
  • Yazı Araçlarını Seçmek
  • Yazı için Ritüel Tasarlamak
  • Yazı Öncesi Zihni Dinginleştirmek
  • 3 Dakikalık Soluklanma Meditasyonu
  • Serbest Yazım Tekniği
  • Görsel Ateşleyicilerle Yazmak
  • Yazı ile Sağ Beyni Aktivite Etmek
  • İçsel Bilge Yazarla Tanışmak
  • İçsel Sabotajcılarla Tanışmak ve Vedalaşmak
  • Şefkat ve Özşefkat Günlüğü Tutmak
  • Yazı Yoluyla İmgeleme
  • Yazı Totemi
Uygulama Yöntemi

Yazı Yoluyla İçsel Keşif; dışavurumcu yazı tekniklerinin yanında, bilinçli farkındalık araçları ve koçluk araçlarının kullanımıyla tasarlanmış bir atölye çalışmasıdır. Dışavurumcu yazı teknikleri; terapi, koçluk ve kişisel gelişim alanında birçok ülkede kullanılan güçlü farkındalık araçlarıdır. Bu araçlar sağ beyni aktive ederek içimizdeki sezgisel, yaratıcı ve bilge tarafla bağ kurmamıza yardımcı olur.

Yazı Yoluyla İçsel Keşif çalışması üç ana amaç üzerinden ilerler:

  1. Farkındalık kazanmak: Katılımcıların daha tatminkâr bir yaşam yaratmaları için ihtiyaçları olan içgörüyü kazanmaları amaçlanır. Kendilerini hangi alanlarda durdurduklarını görmeleri; duygusal denge, odaklanma ve netlik kazanmanın yollarını keşfetmeleri ve kendileriyle olan ilişkilerini derinleştirmeleri üzerine çalışılır.
  2. Yaratıcı gücü uyandırmak: Hepimizin içinde potansiyel olarak var olan yaratıcı, sezgisel, bilge ve özgür tarafı keşfetmek ve yaratıcılığı cesaretle ifade etmek üzerine araçlar sunulur.
  3. Yaratıcı yazı yazabilmek: Katılımcılar içsel eleştirmenlerinin sesini kısabildiklerinde içlerindeki yazarla tanışırlar. Bu çalışmada yazıyı kullanarak zihinsel özgürleşme adına güçlü bir adım atmaları hedeflenir.

Süre: 2-3 saat veya 1 tam gün

Katılımcı Sayısı: 5-30 kişi

Uzmanlık alanımızla ilgili desteğe ihtiyaç duyduğunuz her konuda bize soru sorabilirsiniz